|
Hari ke-25 nge shake, dan ke-37 program:
Turun BB Hr Ni 0.2 kg 🔥😍
KL : 43,1 % ke 43,0 % 👉🏻 Turun 😍
KA : 44,3 % ke 43,9 % 👉🏻 Turun 😭
Massa Otot : 42,3 % ke 42,2 % 👉🏻 Turun 😭
Cal : 1.419 ke 1.415 👉🏻 Turun 😍
Usia Sel : 51 👉🏻 Tetap 😞
M. Tulang : 2,8
L Perut : 9,5 % 👉🏻 Tetap 😞
|
78.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|