Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 134.84g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Яичный Белок. Lunch: Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, Авокадо Авокадо, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Lutik Шампиньоны Резаные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|