Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 273.40g | Carbs: 326.30g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Столичная Мельница Крупа Ячменная Перловая, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Карамель, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Planto Молоко Миндальное, Самокат Лаваш Армянский, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, NEO Греческий Йогурт, Global Village Горчица Французская. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Barilla Макароны, ВкусВилл Флэнк Стейк. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Орехи Кешью, Медовый Край Мёд Липовый, Яйцо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|