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Só esse mês já foi -1,4kg! Massa muscular continua a mesma ✌️
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65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 49.51g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Peccin Trento Avelãs. Lunch: Frango (Empanado e Frito). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Hemmer Mostarda Dijon, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Sicao Chocolate Ao Leite, Italac Leite Desnatado, Queijo Minas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Empada de Frango, Nestlé Prestígio. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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