Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 102.25g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Zeytinyağı, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Bal, Kahve (Demlenmiş), Mlife Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tire Süt Kooperatifi Süzme Yoğurt. Dinner: Etli İnce Hamurlu Pizza. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|