|
Туда-сюда, туда-сюда 😊
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 140.30g | Prot: 127.63g | Carbs: 39.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Запеканка, Вареное Яйцо, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Tess Чай Чёрный, Огурец Свежий, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Простоквашино Сливки 20%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Чибо Кофе без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Принцесса Нури Чай, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 57 minutes, Driving - 1 hour and 33 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|