|
5gr tereyağı(yulaflı omlet için) 1çay kaşığı sızma zeytinyağı(dereotuna döktüm) Tarif: -10gr yulafı tereyağında kavurup üstüne çırpılmış 2 yumurtayı döktüm arkalı önlü pişirdim. Sonra ön yüzüne dilim dilim kaşar koydum(48gr) ikiye katladım. Mükemmelll
|
1645 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 81.64g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Tereyağı, Zeytinyağı, Kavrulmuş Patates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Fındık, Muz, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu . Dinner: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Taze Fasulye Kavurması. Snacks/Other: Muz, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busrakoc61's Weight History
|