Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 151.26g | Carbs: 303.86g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Яготинский Кефир 2,5%, Сырой Овощ, БКК Лаваш Армянский, Куриное Филе. Dinner: Сильпо Котлета Домашняя, Гречка. Snacks/Other: Люкс Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Творожная Запеканка с Изюмом, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|