Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 55.61g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Salatalık, Siyah Zeytin, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Migros Kaşar Peyniri, Maydanoz, Dereotu. Lunch: Kıymalı Bezelye, Semizotu Salatası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Tarhana Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Kuru Fasulye. Snacks/Other: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniztezer's Weight History
|