Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 72.76g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, на Здоров'я Молоко 0,5%, Хлеб Цельнозерновой, Намазка с тунцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. Dinner: Barilla Capellini N.1, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Редис. Snacks/Other: Sante Crunchy Muesli Bar Nut & Almond. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|