|
День 4 из 200. -1300 вес 79.9 Слилась вода. КБЖУ 2130 78/100/240. Шагов 7600 + неск минут суст. гимнастики. Мне жизненно необходимо отрегулировать режим дня и начать раньше ложиться. Сил днем нет из-за недосыпа , зато к ночи 💃 💃💃
|
2133 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 78.05g | Carbs: 240.21g.
Breakfast: My Box Курица Терияки , Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарины, Черешня, Глобус Салака Жареная, Виктория Аджапсандал по Грузински, Вареное Яйцо, Эконива Йогурт Питьевой с Черникой и Малиной . Lunch: Ponte Antico Pinot Grigio , Шоколад. Dinner: Шарлиз Халва в Глазури , Нектарин, Черешня, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|