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3039 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 203.49g | Carbs: 429.58g.
Breakfast: Café, Friboi Carne Moída Patinho, Mamão Formosa, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Hortifruti Ameixa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Copacol Posta de Tilápia, Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas. Dinner: Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Copacol Posta de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão Integral, Danone Iogurte Grego Light, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Lacfree, Kobber Granola de Cereais. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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