|
Kenapa ya Gais jadwal Haid nya maju banget jadi siklus nya 20 Hari apa karna aku udah ngubah pola makan ku dan olahrga ya.?
|
961 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 64.83g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Other: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Oreo Oreo Original, Sari Roti Roti Tawar. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shellaa..'s Weight History
|