|
Не могу понять почему нет отвеса, только плюс. Возможно виной том Ян съеденный 3 дня назад. Сегодня планирую прожить день на одном приеме пищи
|
68.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 24.64g | Carbs: 10.23g.
Breakfast: Жизнь Март Сыр Бри, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Деликатесофф Паштет из Печени Индейки , Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Клубника, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|