|
Rutini bozmuyoruz :))
|
1188 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 130.02g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Fırında Patates, İçim Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt , Semizotu, Bolca Hindi Göğüs. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Air Climber - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagliklizayifla.'s Weight History
|