Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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84.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 78.53g | Carbs: 191.38g.
Breakfast: Almare Räucherlachs, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hofburger Körniger Frischkäse, Avocado, Brotland das Milde. Lunch: Myprotein Protein Water, Banane, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lachsfilet, Bio Junger Spinat, Rapsöl, Cucina Gnocchi di Patate. Dinner: Gekochtes Ei, Almare Räucherlachs, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Cocktailtomaten, Radieschen, Goldähren Mehrkorn Schnitte. more...
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steady weight
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Dana Eff's Weight History
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