Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 103.69g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Фирменные, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Йогурт Греческий, Narmak Финики Мазафати, Яйцо. Lunch: Narmak Финики Мазафати, Куриное Филе, Увелка Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Европром Икра Vegan, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Говядина "Юбилейная", Морковь, Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Пятерочка Банан, Easy Product Псиллиум, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кировский Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|