skøtnikøva's Journal, 21 May 24

Считая калории, я перестала обращать внимание на вес 😬
Сейчас нарезала себе окрушку, надобавляла ингредиентов, посмотрела, сколько вышло калорий. Начала есть и не поняла, почему на половине уже наелась. Смотрю, в тарелке почти 700 г еды… 😵‍💫

---

1179 kcal

Fat: 35.94g | Prot: 81.26g | Carbs: 136.58g.   Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Белок, Яйцо, Магнит Персик, Мистраль Гречневые Хлопья, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Бежин Луг Масло Сливочное, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Персик, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Лебедянь Сметана 20%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Салат 🥗. more...

1702 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...