Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 132.75g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Глобино Ковбаса Варена Глобинська, Хліб на заквасці, Простоквашино Кефір 1%, Кориця, Кава, Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Налисники, Beehive Мёд Разнотравье, Смажене яйце, Сильпо Котлета Рыбная. Lunch: Варена Телятина, Гордій Томати Коктейльні, Рисовий плов. Dinner: Морозиво Пломбір, Салат з тунцем та сиром, Салат з латуку з яйцями, сиром, помідорами та/або морквою, Сир Пармезан (твердий), Les Chateaux De France Бри. Snacks/Other: Вигода Изюм, Чорнослив, Фініки Меджуль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|