mashashat's Journal, 12 Jan 16

mashashat's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ну наконец организм перестал набор веса, может теперь начнёт терять запасы

57.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2016:

1776 kcal

Fat: 36.43g | Prot: 45.32g | Carbs: 339.94g. Breakfast: Кумкват, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Пирожок с Капустой, Рыбный Суп, Кумкват Сушеный. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. more...

1533 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 2.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mashashat's Weight History

View Complete History

mashashat's Journal, 12 Jan 16

Submit a Comment

mashashat's Weight History