Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 202.57g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Lunch: Милти Индейка с Гречневой Кашей и Шампиньонами, Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лакома Поляна Ягодный Набор в Шоколаде, Велком Колбаса Кальяри, Orion Choco Pie Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|