|
1633 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 54.43g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Bombbar Топпинг Карамель, 365 Дней Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Напиток Кокосовый, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Garnec Кокосовая Мука, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Миндальная Мука, Dr. Oetker Ванилин, Яйцо. Lunch: Bombbar Соус «Цезарь», Bombbar Соус «Цезарь», Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Snaqer Протеиновый Батончик, Bombbar Топпинг Карамель, Блины на Молоке. more...
|
|
1 to 20 of 58
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Я искала хлеб без глютена и со мной поделились находкой. Он действительно без глютена, но содержит сахар и цена на него кусается.
19 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Можно, как вариант, самой попробовать сделать... Или поискать альтернативу без сахара? В любом случае, если без глютена тебе лучше, я думаю, не зря! Сколько там этого сахара, вряд ли так много.
19 May 24 by member: RyzhayaMari
|
Да, я готовила... Не люблю тратить много времени на кухне 😅, поэтому предпочитаю выпекать хлеб в микроволновке.
19 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Я почему-то именно хлеб тоже не очень люблю выпекать... Хотя, когда у меня была хлебопечка, делала постоянно - но там только засыпать, и забыть 😂. Единственное, что меня смущало, его там получалось сразу много, не всегда успевала его доесть... Хотя хранится дольше, чем покупной. Так что, если планируешь не возвращаться к глютену, может, имеет смысл подумать о хлебопечке?
19 May 24 by member: RyzhayaMari
|
Хочу хлебопечку😄👍🤍 по любому
19 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Я не поняла, есть у меня реакция?думала должно быть 0 для отрицательного результата
19 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Насчёт реакции не подскажу, может, она у всех минимальная есть...? 🤔А хлебопечка - вещь👍Моя уже отжила свою, жаль. А новую уже некуда ставить 🤣У меня на маленькой кухне - чайник, микроволновка, тостер, вафельница, мультиварка, кухонная машина, каппучинатор, посудомойка... И это то, чем я постоянно пользуюсь) ) Реально некуда.
19 May 24 by member: RyzhayaMari
|
Попробуйте заменить хлеб хлебцами доктор Корнер гречневые. Там глютена нет.
19 May 24 by member: katyam0105
|
Доброе утро вам Ева!!!🙋♂️🌞Какой красивый и вкусный завтрак!!!🙈🥰😋👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🤸🧚♀️💃😉🌹
19 May 24 by member: 3volk
|
Марина, ну значит если сама не разберусь, то дождусь мою пояснительную бригаду, когда она вернется из отпуска👀
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
katyam, благодарю за предложение, я обожаю поджаренные хрустящие тосты в тостере, а хлебцы туда не подходят. Раньше я любила завтракать ими, но попробовав разные альтернативы, поняла, что ничего не сравнится с этим вкусом. Возможно, мне придется менять свои привычки.
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
3volk, Доброе утро, Андрей☺️☀☕ Спасибо большое 🙏И вам прекрасного дня и солнечного настроения 😉
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Костя, подскажите, что вас так развеселило? Давайте вместе посмеемся! 😉
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Целиакией (не переносимость глютена) страдают 1% людей в мире! На этом глютене, точнее страхе его есть сделали огромный бизнес, а вы ведетесь 😂 платите за продукты без глютена огромные деньги! Очнитесь!
20 May 24 by member: Маргарита_1234
|
Ева!да, попробуйте поменять, выхода тут нет, к сожалению. Я тоже отказалась года 2 назад, постепенно, не сразу. Но сейчас доволтна результатом, и не тянет вообще на такие продукты. Хотя ребёнку покупаю. Есть много альтернативной муки!! Овсяноблин так вообще быстро, можно с вечера сделать заготовку.
20 May 24 by member: katyam0105
|
Маргарита_1234, Конечно, я знаю, что целиакия - редкое заболевание, но также узнала о нецелиакийной чувствительности к глютену (НЦЧГ). У меня диагностирован субклинический гипотиреоз, и многие специалисты утверждают, что он может развиваться из-за воздействия глютена. У людей без целиакии употребление глютена, по их мнению, не оказывает никакого влияния на здоровье.
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
katyam,эх..буду пробовать уменьшение потребления этого продукта в моем рационе, если он все же вызывает у меня негативные реакции
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, я смотрю, что вам прям волнует этот вопрос все больше и больше. Если вы реально хотите быть здоровой, могу дать совет из личной практики. Поищите инфу про Специальную Углеводную Диету.Изучаете список разрешенных продуктов по ней. Это аутоиммунный протокол питания. Далее в течение 5 дней начинаете противовоспалительное питание: чередуете на завтрак-обед-ужин жареное мясо говядина-свинина-курогрудка с пюре из тыквы и кабачка. Через 5 дней этого чередования постепенно, раз в 4 дня начинаете вводить сюда же 1 продукт из списка разрещенных из протокола и смотрите реакцию организма. Только так сможете отвыкнуть от того, что разрушает ваш организм и быть здоровой. Ну и естественно, блинчики (любые) -зло для вас. Кроме яичных, конечно же
20 May 24 by member: мадам Подлючка
|
Если сильно запарно, то просто придерживайтесь АУП питания и через месяц увидите глобальные изменения
20 May 24 by member: мадам Подлючка
|
мадам Подлючка, доброго вам утра☺️🖐Вероятно, благодаря изменениям в моем рационе, мои показатели здоровья начинают улучшаться. Если эта тенденция сохранится, возможно, мне придется снизить дозировку тироксина. Ранее у меня уже был опыт сокращения дозы препарата, однако после отмены все симптомы возвращались, поскольку я не предпринимала других мер, кроме приема тироксина. В настоящее время я чувствую позитивные эмоции и с большим интересом хочу выяснить, действительно ли это связано с изменением моего питания.
20 May 24 by member: Eva.fartovaya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.fartovaya's Weight History
|