|
У самурая нет цели, только путь...))
|
1881 kcal
|
Fat: 100.18g | Prot: 84.60g | Carbs: 209.93g.
Lunch: Русское Молоко Молоко 2,5%, Тап Татти Пирог Творожный, Эмиль Сметана 15%, ИП Цыбенко Пельмени "Столичные". Dinner: Красное Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Победа Трюфели с Коньяком, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде "Ванильный", Сметана Домашняя, Sveza Сыр Творожный, Кинза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
|
1 to 20 of 54
 Comments
19 May 24 by member: hoks76
|
прекрасный путь! так держать!
19 May 24 by member: Olowl.1981
|
Спасибо за поддержку всем!💗
19 May 24 by member: E_lenk
|
https://moveat.expert/stati/osoznannoe-intuitivnoe-pitanie-pochemu-privychnaya-eda-ne-daet-vam-perejti-na-nego/
19 May 24 by member: Яверт
|
19 May 24 by member: askripnikova53
|
19 May 24 by member: Ася_худеет
|
19 May 24 by member: GalaKirilova
|
19 May 24 by member: Beata47
|
супер, молодец, сила воли железная
19 May 24 by member: темиргазиева
|
19 May 24 by member: Кызгалдак Нуркенова
|
19 May 24 by member: Emre .
|
И путь долгий😵💫 2 года капец….. Как сложно оказывается вес скидывать, наедать проще
19 May 24 by member: pupsik056
|
Залог успеха это постепенность. За 2 года отличный результат! А вот некоторые за 3мес или ещё хуже за 1 мес сидят на 300-500ккал в день, а потом пАмагите я вся болячка. В общем так держать!
19 May 24 by member: m-zahar
|
askripnikova53, спасибо! Тут на самом деле не очень большая разница в весе, 10-11 кг, но со спортом меняется качество тела в лучшую сторону!💪
20 May 24 by member: E_lenk
|
pupsik056, не делайте моих ошибок)) хотя, думаю никто не отъедается специально!😅 что насчёт пути - 2 года в масштабах мировой истории это сущий пустяк😉 Мой путь мне в радость, я полюбила тренировки, я стала гораздо лучше себя чувствоваь, меня совершенно не напрягает подсчет, конечно иногда случается жизнь с праздниками и застольями, но я все равно иду вперёд, в своем комфортном темпе, мне в кайф!👍
20 May 24 by member: E_lenk
|
m-zahar, согласна, принцип постепенности рулит)) думаю теперь это уже образ жизни, если расслабиться и забить - происходит откат, поэтому потихоньку, медленно, но верно нужно совершать правильные выборы и действия, и идти только вперёд!
20 May 24 by member: E_lenk
|
20 May 24 by member: E_lenk
|
20 May 24 by member: veraverapa
|
доброе утро.как к вам присоединиться?
20 May 24 by member: Nina29011960
|
здорово!
но руку всё-таки зря обрезали))
20 May 24 by member: ВладимирМ1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|