Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 72.13g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Скумбрия Копченая, Красная Цена Ветчина из Индейки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Красная Цена Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гранола, Красная Цена Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|