Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 126.89g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Кольраби, Жизнь Март Яичный Белок, Сыр Твердый Фасованный Пармезан (Milkburg), Грецкие Орехи, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свердловская Птицефабрика Яйцо Айсберг, Наша Птичка Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дайкон, Моя Цена Фасоль Стручковая, Мандарины, Лента Киви, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Говядина Бедро , Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Baytler Крем-Паста Кокос, Кокосовые Флаксы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жизнь Март Фруктовые Чипсы из Банана, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|