Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 55.40g | Prot: 118.82g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Mamão, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Eskimó Picolé de Chocolate Zero Açúcar, Pepsi Pepsi Light, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Cenouras, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Dinner: Eskimó Picolé de Chocolate Zero Açúcar, Pepsi Pepsi Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Snacks/Other: Oba Bolo Caçarola Italiana , Biscoito Casadinho, Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Campo Largo Suco de Uva Integral. more...
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2177 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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br_kabello's Weight History
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