|
aloitin painonnoston 2v sitten. Olo pirteämpi- kreatiini kerryttää aina vähä nestettä ❤️
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 144.16g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Jordnötssmör, Start Start Naturell. Lunch: Pirkka Kinkkusuikale, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Piltti Mangoa, Star Nutrition Whey-80, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Arla Protein Mango Rahka . Dinner: Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri, Valio Texmex Juustoraaste, Santa Maria Chunky Salsa, Rainbow Värikäs Salaatti, Pirkka Mustapapu, Kotimaista Kananjauheliha, Santa Maria Nacho Chips. Snacks/Other: Lohilo Dämn Good, Lohilo Strawberry White Protein Ice Cream. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin-84's Weight History
|