Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 66.70g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пригородный Хлеб Ржано-Пшеничный, Курага, Яйцо Всмятку, Доброфлот Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат. Lunch: Шампиньоны Жареные, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Птицефабрика Зеленецкая Филейка Копчено-Варёная, Помидоры, Шпинат, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Орехи Кешью, Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мышка Иришка's Weight History
|