Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 154.93g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Pbfit אבקת חמאת בוטנים ללא סוכר (אייהרב), טרה Творог 3% טוב טעם, חלב נטול לקטוז טרה 2%, אוכמנית אוכמניות טריות, פרי דובדבנים, דנונה ביו 1.7%. Lunch: ירקות בצל סגול, גמבה גמבה, ביצת עין, טרה קרם גבינת שמנת 5% עם זיתים, טרה גבינה צהובה נעם טרה 9%, ד״ר מרק פיתה קלה כוסמין, מלפפון חדש מלפפון, שוק עגבניה Помидор. Dinner: Muller יוגורט אקטיב טבעי עם חלבון 25 בגביע, Navitas Organics אבקת פירות יער אסאי גוג'י אוכמניות (אייהרב), קינמון טחון תבלין, בננה בננה, Premier Protein אבקת חלבון מי גבינה עם אנרגיה קפה לאטה (אייהרב). Snacks/Other: טירת יצבי פסטרמה כתף בקר 2%, חזה עוף חזה עוף מבושל/צלוי, חלב נטול לקטוז טרה 2%, טירת יצבי פסטרמה כתף בקר 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|