Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 140.31g | Carbs: 224.47g.
Breakfast: Brown Rice Cakes (Unsalted), ВкусВилл Брокколи на Пару, Замороженные Ягоды, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Басмати, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|