Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 77.26g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Small Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Укроп, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nut&Go Батончик Протеин Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|