Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 143.80g | Carbs: 274.97g.
Breakfast: Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Банан, Груша, Пиканта Пассата, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Махеевъ Джем Вишневый, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис, Авокадо, Bravolli Булгур Крупный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Клубника, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Мидии (Вареные или на Пару), Санта Бремор Мидии с Овощами, Картофель (с Солью), Тыква, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|