|
Karın antrenmanı sonrası yemeğim: -140gr nohut -73gr tavuk göğsü -110gr pilav -Salata *ekstradan yarım kase ev yapımı yoğurt
|
1370 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 74.81g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Performans Süzme Peynir. Lunch: Muz, İbiza Tatlısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Muz, Bella Natura Glutensiz Keçiboynuzu Unu , Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun Büşra yine güzel ve bı o kadarda sağlıklı bı tabak olmuş
14 May 24 by member: wolki35
|
14 May 24 by member: busrakoc61
|
15 May 24 by member: busrakoc61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busrakoc61's Weight History
|