Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 86.44g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Блины, Шарлотка, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка, Голубцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|