Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1427 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 79.18g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Ирис с Какао, Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сладкая Итальянская Сосиска, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Виктория Ролл с Курицей, Водка. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|