Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 83.71g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Горький 75%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кайтес Печень и Икра Минтая, Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром. Lunch: Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Рыбный День Салат из Кукумарии по-Восточному, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Dinner: Кедровые Орехи , Coffee Machine Латте, Курица Вареная, Green East Тофу Классический Полотняный, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Ходьбы - 54 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pop1avok's Weight History
|