Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 108.41g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: Сырники Домашние, Блины, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Блины, Шарлотка, Сырники Домашние, Мёд, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко, Блины, Мёд, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|