|
Прогресс на лицо
|
73 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 135.61g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Молочный Мир Whey Protein, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Гороховый Суп, Морской Окунь. Dinner: Сливочное Масло, Салат Овощной, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|