Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 80.65g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Лазаревское Колбаса Ливерная, Красная Цена Ветчина из Индейки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Чим Чим Устричный Соус, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Сосиски Сочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное , Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Красная Цена Изюм, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Гранола, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|