Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 95.69g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_artcom's Weight History
|