|
Понедельник
|
64 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 68.20g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: SEA GOLD Рыба Красная Соленая, АТБ Помидор , Метро Киви, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай Без Сахара, Kaufland Финики, Кулиничи Суп с Фрикадельками. Dinner: Сильпо Салат Весенний, АТБ Дыня, Kaufland Курага, Чай Без Сахара, Varto Каша Пшеничная Артек, Глобино Котлета. Snacks/Other: Вербена Свинина Тушкована , АТБ Дыня, Сильпо Киви Голд, Ehrmann Almighurt Erdbeere, Milsani Speisequark, Сильпо Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|