Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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63.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 72.13g | Prot: 108.57g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . Lunch: Goldmarie Dressing Amerikanische Art, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Block House Knoblauch Brot, Bauernglück Schweine Medaillons. Dinner: Amfit Whey Protein Vanilla Flavour, Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (12,5g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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