|
Timbangan Turun ko cuman sekilo wkwkw eh dicek lingkar perut yg dari 75 ke 70 cm , lingkar paha dri 44 ke 42 yang lengan 30 ke 28 paling susah itu lengan sih entah kenapaa?
dulu mudah banget turun lo badhal udah defisit+ olahrga rutin
|
401 kcal
|
Fat: 12.73g | Prot: 24.60g | Carbs: 51.04g.
Dinner: Sawi Hijau, Bayam, Urap, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. more...
|
|