Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 145.35g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Груша, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Соус Манго-Чили, Главпродукт Хрен Ядреный, Черкизово Фарш Говяжий, Кабачок, Баклажан Баклажан, Шампиньоны. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Главпродукт Хрен Ядреный, Манго, Яйцо, Авокадо, Кулич Творожный (*). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|