Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 60.42g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Шоколад, Hyper Vanilla Pudding, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hyper Vanilla Pudding. Snacks/Other: Dr. Diesel Hard Seltzer. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelenally's Weight History
|