Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 113.21g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Гарнец Мука Нутовая, Местное Известное Мука Тыквенная, Яичный Белок, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Домочай Хлеб "Зерновой Дар", Славянские Традиции Кефир 1,5%, Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%, Морковь, Сельдерей, Зеленая Линия Киноа. Dinner: Dopdrops Какао-Порошок, Савушкин Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Перепелиное Яйцо, Heinz Кукуруза , Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеные Семена Тыквы, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Савушкин Молоко 3,2%, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой "Тройной Шоколад" . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simple_nutrition's Weight History
|