Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 111.69g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруто Няня Салатик со Смородиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Минтай. Dinner: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, FitnesShock Брауни. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 46 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|