Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
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73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2184 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 115.83g | Carbs: 304.31g.
Breakfast: Mamão, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana da Terra, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Suco de Maracujá, Mania de Churrasco Pão de Alho, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Other: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Brigadeiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Aipim, Dafruta Suco de Uva. more...
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2183 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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br_kabello's Weight History
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