Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 111.57g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Руккола, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Особая Коллекция Творог Мягкий Черника, Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Шпинат, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели в томатном соусе, Говядина Постная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|