|
10 минут разминки 20 минут интенсивной на эллипсоиде И такой обед с протеиновым коктейлем
|
1717 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 72.81g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Компот, Омлет, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Просто Чернослив без Косточки, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Лента Сыр Laime Пармезан. Lunch: Зеленый Перец, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Протеиновый. Dinner: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Nermak Семена Чиа, Замороженная Вишня, Жимолость, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Смузи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Min_Hana's Weight History
|